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经常生气能得抑郁症吗?

生气是经常根据一个人的脾气所爆发出来,会对自己的生气身体有很大的伤害,那是抑郁每个人都会有的,如果没有控制好自己的经常情绪该怎么办?不难猜测,经常生气的生气人,有时会出现气短,抑郁说不出来话。经常这都是生气生气所导致的,那么,抑郁能得抑郁症吗?小编已经迫不及待想要与大家分享了。经常

生气有可能得抑郁症的生气。

抑郁症主要表现为显著而持久的抑郁情感低落,抑郁悲观。经常轻者闷闷不乐、生气无愉快感、抑郁兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。生气的话,是不会得抑郁症的,但是长时间这样的话,对身体是有一定的损伤性的。

抑郁症是以情绪低落,悲观郁闷,对什么事情都没有兴趣,高兴不起来,记忆力下降,精神集中不起来,缺乏自信,无理由的自责,喜欢独处,不愿与人交往,不愿做事,懒散,对生活没有信心,甚者有轻生想法为主要表现。

如果现在感觉内心有点抑郁的话,在平时挑一个阳光明媚的春日,出去爬山吧。运动可帮忙调解身心,而晒太阳在抗抑郁治疗中又被称作“光疗”,对抑郁症的护理很有帮助。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

每个人或许会以生气的方式来发泄自己心中的不满,或者等待一个人来哄你,其实小编现在告诉大家,无论怎么样,都不可以轻易生气,严重可能真的会导致抑郁症。抑制自己的情绪有益于你的身心健康,这是小编对大家的忠告。

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