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如何预防h7n9禽流感比较好?

宠物们不仅可爱调皮,何预好还是流感我们人类最忠实的好朋友,对于今天物质丰富的比较时代,养宠物已经成为一种时尚与潮流。何预好可是流感有些家禽会在某一季节变化是出现流感,那些对于我们人体是比较极为不利的,每次,何预好造成死亡的流感人数都不在少数,可是比较,我们又不能与动物们一刀两断,何预好那么,流感再遇到流感时,比较该怎样做,何预好接下来,流感看看小编是比较怎么说的。

养成良好的个人习惯

>01

开窗通风

无论是在办公室还是家里,都要注意加强室内空气流通,勤开窗,开窗换气30分钟,每天1~2次。

>02

勤洗手

要勤洗手,无论是饭前便后,还是待人接物后,特别是在接触禽、蛋等东西后,一定要用消毒液、洗手液,五指交叉,活水洗手。

>03

掩面而嚏

无论是在公共场所,还是在家中密闭空间,当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

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带口罩

如果要外出,去人员密集的公共场所,带上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。

小贴士:对于某些特殊人群,需要清理死禽或者禽类粪便,则强烈建议卫生手套以及口罩后处理。

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高温烹食

根据媒体宣传,h7n9禽流感对外界环境抵抗力不强,100℃的高温一分钟便可消灭。因此,对煮食禽蛋类食品,一定要100℃的高温烹调数分钟后才能食用,不要吃半生不熟的鸡、鸭、鹅及鸡蛋等。

远离传染源

>01

不接触禽类

如非必要,不要去花鸟园、养鸡场等有潜在禽类病毒传染源的地方,远离家禽的分泌物,更不要捕捉,喂食鸽子、野生鸟类等。

>02

不去密闭场所

如非必要,不要去人员密集的密闭场所,如酒吧、夜店、电影院等人员密集,空气流通差的地方。

>03

选购卫生食品

对于要选购肉禽类食品,要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验检疫机构检验合格的肉禽类产品,并做到高温煮食。

提高自身抵抗力

>01

早睡早起

不熬夜,做到早睡早起,每晚11点前,务必入睡。通过高质量的睡眠,来提高自身的免疫力。

>02

加强锻炼

多运动,可以到户外空气流通的地方,跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

不管是流感还是传染病,如果自身的抵抗力不够强大,难免会遭受严重的创伤,因此,加强自身体质的锻炼是保证身体健康的前提条件,其实,只要大家每天都抽出一些时间来跑跑步或是跳跳舞,既可以活跃心态,还可以改善睡眠,那样,在任何疾病来袭时就不会一下子被打败了。

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